出産後のダイエット

妊娠すると体重が増えますよね。
出産後にお腹周りが気になるようになりました。
なかなか凹まない。
普通に太ってしまったのかなと思います。
夫にも以前よりかなり太ったと言われ痩せるように指摘されてしまいました。
育児が大変なので運動をするにもなかなかできません。
そうなると軽い腹筋や食事面でダイエットをするのが一番だと思いました。
腹筋はお腹周りの脂肪を減らすためにします。
食事は糖分や塩分を減らしたバランスの取れた野菜中心の料理にしています。
ただ甘党の私はスイーツが唯一の楽しみで3時のおやつには今まで必ず食べていました。
辛いですがスイーツを我慢しています。
だけどやっぱり食べたい。
そう思い、もっと楽な方法はないかとインターネットで検索しました。
ダイエットの情報ってたくさん掲載されているのですね。
口コミサイトや効果的な商品のランキングサイトまであります。
最近流行りのダイエット商品は大豆飲料のようです。
その名の通り大豆が含まれている飲料のことです。
身近な物だと豆乳とかですかね。
大豆のイソフラボンが効果的だとか。
豆乳は脂肪が少ないイメージがしますよね。
その大豆飲料の中で評価の高い「SOYSH」という商品を購入して試してみました。
継続して一ヵ月でなんと2キロも減量に成功しました。
今では「SOYSH」を飲みながらスイーツも食べています(笑)。
無理せず効果的な方法で減量すればストレスも少なくて済みますね。
大豆飲料は本当にオススメです。